استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.
30DAYS - تطبيق اللياقة
يمنحك 30 30DAYS من برنامج تدريبي لمدة 30 يومًا لمتابعة. 30DAYS يخصص التدريبات على مستوى لياقتك. في اليوم الأول ، يمكنك القيام بأكبر / طول التمرينات الطويلة قدر الإمكان ، ثم يعمل 30DAYS على خطة تدريب لك.
في أي وقت يمكنك تغيير مستوى الشدة. إذا كان الأمر صعبًا للغاية ، فسيكون الأمر أسهل ، إذا كان الأمر سهلاً للغاية ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة.
يمكن أن يذكرك 30DAYS في اليوم التالي للقيام بتمرينك ، مع إبقائك على الهدف.
تم دمج 30DAYS مع Facebook حتى تتمكن من مشاركة إنجازاتك مع أصدقائك والتشجيع.
ستستمر 30DAYS في إضافة التدريبات ، لذلك سيكون هناك دائمًا تمرين لك.
اقرأ المزيد
